La sonothérapie est une technique thérapeutique reposant sur des sons qui permettent d’atteindre un état de profonde relaxation. Les sons et les vibrations d’un gong, de bols chantants, du diapason, ou même de la voix procurent un véritable bien-être physique et mental.

Explications:
La sonothérapie ou thérapie par le son utilise les ondes sonores au service du bien-être. Discipline ancienne qui revient sur le devant de la scène, la sonothérapie s’invite aujourd’hui de plus en plus souvent dans les séances de yoga et de méditation. Pratiquée en séance collective ou individuelle, elle permet de ressentir la façon dont les sons et les vibrations agissent sur notre corps.

Les bienfaits de la sonothérapie:

Composé de 70 à 80 % d’eau, notre corps est très réceptif aux vibrations et ondes sonores, qui procurent de nombreux effets positifs sur le bien-être physique et mental. Les fréquences vibratoires agissent sur les cellules de notre organisme, les liquides, les méridiens et les canaux énergétiques.

Voici les bienfaits qu'on peut constater :

• La sonothérapie diminue le stress et l’anxiété en agissant sur le système nerveux central.
• Elle permet de dissoudre des blocages et de libérer les tensions.
• Elle améliore les capacités cognitives : mémoire, concentration, créativité, langage.
• Elle favorise un sommeil de qualité.
• Elle apaise les douleurs physiques et émotionnelles.
• Elle rééquilibre l’énergie du corps